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832bmw.com:20岁胸部也下垂 如何拯救胸部

女人到了25岁的分割线后,身体状况就每每不如从前,除了颜值,还有胸部,千万不要以为只有4、50岁胸部才会下垂,20多岁同样会遇到这种情况,要如何拯救胸部呢?

1.挺胸收腹

20多岁胸部也下垂 如何拯救胸部

平时多进行一些挺胸收腹的动作,能够让腹部和背部直挺起来,背部挺直了,胸部自然会跟着挺直,这样对胸部下垂很有帮助。

2.胸部按摩

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胸部一定要多按摩,每次按摩30分钟左右,能快速让血液流动起来,这样对胸部生长很有帮助。

3.补充胶质

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胸部出现下垂,就说明胸部胶原蛋白不足,平时没事可以多吃富含胶质的食物,这样能很好的促进胸部弹性十足,下垂现象自然不会存在。

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